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毎日を、もう少し丁寧に生きるために

2026-10-14 · 最新

発酵食品を毎日の食卓に：味噌・ぬか漬け・甘酒の取り入れ方

日本の食卓には、古くから発酵食品が並んできました。味噌汁、漬物、甘酒。どれも身近な食材で、毎日の食事に少しずつ取り入れやすいのが魅力です。この記事では、それぞれの扱い方のコツを、編集部がまとめました。続きを読む →

2026-09-29

秋は、住まいの素材にとって変化の多い季節です。気温と湿度が急に下がり始め、夏の間に吸湿した自然素材が乾燥に向かいます。この時期に少し手を入れておくことで、冬を快適に過ごせる住まいになります。

2026-09-24

スカンジナビアン・ウォーキングは、専用のポールを持って歩く運動です。腕や肩も使うため、ふつうに歩くより全身を動かしやすいといわれ、日本でも楽しむ人が増えています。始める前に知っておきたいポールの選び方とフォームの基本を、編集部がまとめました。

2026-08-31

沖縄は長寿の土地として語られることが多く、その理由として食事や気候がよく挙げられます。そこに加えて、「生きがい」、つまり毎日起きる理由を持つことに目を向ける人もいます。この記事では、大きな目標がなくても見つけられる、小さな楽しみの探し方を考えます。

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